生活情報・生活スタイル、気になることは?

生活情報・生活スタイル、気になることを情報発信しています。

*

髪の毛が抜けるのを防ぐには、毎日のストレスを減らしヘアケアも。

      2020/08/13

髪の毛が抜けるのを防ぐには、最初に一番大事なのは、毎日のストレスを減らすことが一番最強なわけです。

ストレスがかかり過ぎると、知らず知らずのうちに、いつも髪の毛を引っ張ったり、むしったり、頭皮をかいたりします。

するとこれが長期間にわたると頭皮が赤くなったりして、頭皮にもストレスがかかり髪の毛が完全に抜けやすい状態になります。

さらにストレスがこのまま続くと、かなり悪循環のスパイラルが始まり、時間の経過ともに抜け毛が多くなるのです。

毎日約100本程度抜け落ち、100本育つというサイクルが一般的ですが、このヘアサイクルが乱れると、育毛が追いつかず、生えてくる毛の毛先が細くて柔らかい産毛になってくると、脱毛症がすでに始まって進んでいることにもなります。

いわゆる、猫っ毛です。

その場合、まずストレスを発散することを最優先に考えます。

仕事や対人関係のストレスも当然多いでしょうし、睡眠不足、疲労、毎日の食生活で偏食するなど栄養不足の原因などもあるでしょう。

バランスの良い生活リズムがかなり大切になってきます。

髪の毛を大事にする、ヘアケアする事は髪の毛を健康な状態に保つことにもつながります。

あまりに安いシャンプーを使っていると、やはり人によっては髪の毛にダメージを与えることにもなります。

また、ゴシゴシと強く頭皮を痛めるように強く、シャンプーで洗うのも頭皮を痛める原因になり、強く皮膚を擦らないあたりはスキンケアと似ています。

まずは、今すぐできるところから進めて

精神的にも、頭皮にもストレスをかけ続けないことを最優先にしていくことがいいですね。

でも、これは頭皮や抜け毛対策や防止だけでなく、毎日の体のケアや健康的にも優しい生活環境に変えれる一石二鳥の生活する術の一つでもあるわけです。

 

ストレスを貯め続けると、白髪が一気に増えていくのもまた事実です。

白髪を目立たなくするには、頭皮に優しい白髪染めのシャンプーでカバーする方法もあります。
白髪染めシャンプーで頭髪を自然の色に変えるには、こちらから。

ストレスは栄養不足によっても引き起こされるケースもあります。
体に十分な栄養を取り入れて、少しでもストレスフリーに!

 - 生活スタイル

スポンサーリンク
スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

no image
スターバックスで年に一度の恒例年賀を楽しむ

スターバックスで年に一度の恒例年賀を楽しむのが昨年からの家族の恒例になっています。どういうことかと言うと、家族で一緒にコーヒーを飲みに行くことはまずありません。笑 それゆえに、新年の神社参りをした後、昨年から、その後に向かう先がスタバになって・・

指先の乾燥割れ
指の皮膚乾燥の割れを防ぐため専用の軟膏を購入後、試すと・・

秋から冬にかけて、指先、特に指の爪先のまわりの皮膚が割れてパックリ状態や、ひび割 …

no image
ポテトチップスと運動、バランスのとれた食事

食べ物や食事を考慮して、ちょっとした気遣いをすると、自らの命や健康を助けることにもなるようです。例えば、ポテトチップスジャガイモを揚げる前に水に浸すことにより、発がん物質として疑われているアクリルアミドの形成を抑えられることが、英国の研究で明らかになりました。

no image
ポップコーンは金塊に値するくらいポリフェノールを含有している?

ポップコーンは軽くて水分があれだけ少なくても、ポリフェノールが存在して、特にポップコーンの外皮である殻は最も注目に値するもので、実際にポリフェノールと繊維をあわせ持つ、高濃度を保持する王様的食品でもあり、それらは黄金とも金塊ともい言える価値が有るようです。金に匹敵する存在価値があるのがポップコーンなのですね。

集中して作業する環境づくり
作業用bgm/勉強用bgmで集中力高める音楽・リラックスできる軽音楽

作業用bgmや勉強用bgmで バックにそれとなく 軽い静かな音楽を聴き流しながら …

安全な運転方法
交通事故を起こさず自身を安全に守る7つのポイント!

これを知っているだけで、 これからずっと自分自身の安全性の身も守れ、 反則切符の …

no image
毛髪アンチエイジングで抜け毛予防と、髪の毛が生えるには

毛髪アンチエイジングで抜け毛予防するだけでなく、ある方法で試すと、毛が生えてくる効果もあるようですね。枝毛を切る癖を直し、ストレス発散やタバコの吸い過ぎを自粛、夜更かしをしない、脂気の多い食事ばかり摂らないことは、良く聞くところですが、髪の加齢を防ぐにもいい方法が

no image
自動ブレーキ停止システムの進化は?!事故は防げる、防ごう!

自動停止ブレーキシステムは進化を遂げて、これからは生活にはなくてはならない実践的 …

no image
無意識はサラバ!、記憶を留める、記憶をたどることが役立つ!

記憶を留めたり、確かに辿ることで役立つことを実感しました。と、同時に無意識に行動しないことも大切!それは何か?実は運転免許証を一瞬紛失したのです。どこを探しても無い、確かに今まで持っていたのにと、何度も確認のために、書類まわりや車の中も隈なく探しても見つかりません。無意識と記憶はどうなったのか?

ランボルギーニ最新車をイタリア警察に提供、時速100Kmを3.2秒加速

ランボルギーニ最新車をイタリア警察に提供、100mを3.2秒の超加速して追跡も可 …