生活情報・生活スタイル、気になることは?

生活情報・生活スタイル、気になることを情報発信しています。

*

相手にすぐに切れない、かっとしないベスト10の実践方法とは?

      2014/05/17

相手にすぐに切れない、かっとしないベスト10の実践方法ですが

いざという時、突発的に身の回りに起こった時、出来そうで出来ない、でも切れっぱなしではマズイことがあります。

結果、相手も自分も損失が大きくなり、取り返しが付かないことになる可能性もあるので相当心しなければなりません。

最近、著名人、有名人の弟や子供、有名スポーツ選手までもが切れたり、暴力をふるったり、酒の勢いで相手を傷つけたりと、紙面を賑わすほど多いことです!

もちろん、人だから、感情があって怒ったり、怒鳴りたいこともあります。それは自分も同じ。笑

1人の人間だから、聖人君主ではないので、人によって冷静さを失うこともあるかもしれません。

しかしですよ、相手を精神的に、肉体的に傷つける行為はやっちゃーいけないだろーと言うことです。

当りまえと言えば、当たり前ですが。

最低限、一線を超えて、やっちゃーいけないことはあると言うこと。

みんなが好き勝手やると、無秩序で、とんでもないことになりますが、
もし、そうなら気持ち抑えることを学ぶ必要が絶対あります。

では相手に対して切れない、手出しをしない、身勝手や暴力を振るわないようにするには次の方法を参考に実践してみてはいかがでしょうか。

余りにもシンプル過ぎて、えっーと、言わないで下さいよ。結構大事なことです。

1..まずは、食生活のバランスをとること。

例えば、肉など同じものばかり食べていたり、偏った偏食はしないこと、ましてや朝抜きや昼抜きで食事をとらない。

食べ物を偏ると、ビタミンや栄養のバランスが一気に崩れるので、切れやすい、怒りやすい体質に変わったりします。

わかりやすい例では、食べていないので、どことなくイライラしやすくなる。

また、インスタントラーメンばかり、牛丼ばかりなど手軽さで、胃を満たすだけみたいに。

インスタントは低料金で美味しいし、手軽で時間も短縮できるし、忙しい時は特にそうなります。それであってもいつも偏食は無しよと言うことです。

2. 次に不規則な生活、夜更かし(子供でも)、乱れた生活、いつもゲームや、スマホどっぷり、スマホゲーム三昧の生活、深夜遅くまで。

これも、生活の偏食版とも言えるので、延々としないで、ほどほどにと言うことです。

3.せかせかした生活や自分本位の態度であれば、改めるようにもっていくこと。

えっ、出来ない? 性格だから? ならば、そのように努力をして、少しづつ改めて行くしか方法はない! 損な性格にならないために。 もしそうだと、絶対損です。
このあたりは気づきにくいかもしれませんが、経験ありますか? もし無いならばOKです。

4.何かに集中する、興味をもったものに力を注ぐ。

いつも遊びで○○ばかりとか、△△ばかりとかでなく、これも遊びと、勉強だとか、仕事のバランス、四六時中、年がら年中では、どんなことでも遊びは体に悪いですね。

時にはとか、ある時集中してや、息抜きには全然OK。 何もない生活より打ち込むものが絶対あったほうがいいに決まっているということです。

5.相手は同じ人であるということ、

相手には家族がいて、待っている人がいる、と言うこと。(待っている人がいないなら、相手を作ろう!)

つまり、1人にだけを傷つけるのではなくて、多くの人も傷つくので、それも避けたいです。

6.できるだけ、自分を抑える訓練もしていこうと言うこと。

つまり、自制であったり、がまんであったり、特に相手を傷つける、困らせる状況にしないように。

7.相手は自分と同じだと言うことを認識して行動すること。

自分が嫌なことは、相手も嫌だということで、自分勝手はご法度です。

自分の都合さえ良ければ良しとしないこと、えっ、小学生に言っているよう?
でも大切なことです。

8.もし、自分の子供ならば、その時は躾をちゃんとすること。

怒鳴ってばかりとか、叱ってばかりいるなど、いつも仕事ばかりしてなどは経験ありませんか。他には、放りぱなしばかりしないで子供をいつも構ってあげる。

遊んであげて、いっしょに過ごしてあげて!! 放りぱなしでは、子供は自然と大きくなっても、いつになっても子供のような大人でしかなない場合もあります。

もし、上記のような状況でいるならそこから何とか脱出しましょう!

9.相手への思いやりが出来れば最高!、

その時点でもう卒業、じゃなくて、こそからも進化していく欲を持ってみること。

10.子供が成長できたと感じられるように、

自分が成長できたと感じられるように、成長、進化していく!!

とにかく、一歩一歩でもいいですから進化していこうとする意欲と、それを実行してみようです。

 - 話題 , ,

スポンサーリンク
スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

no image
映画007ジェームス・ボンドの再現?

007ジェームス・ボンドのシーンに出てくる水陸両用の車をモデルにしたと言われる車が登場しました。共同によると、4日開催されたジュネーブ自動車ショーで、世界初のようで、水中走行車が展示されたとのことです。

STAP細胞実証
研究や成果は無駄な労力や時間から生まれる価値ある無駄!

そもそも研究をするということは、 失敗があって成功や成果が生まれるのが研究です。 …

no image
スティーブ・ジョブズ氏公認伝記発売

スティーブ・ジョブズ氏公認の伝記、「スティーブ・ジョブズ�T」が発売されました。これは、スティーブから色々なメッセージが込められた本とも言え、�T巻、�U巻のシリーズで構成され、スティーブ・ジョブズ氏の死去により当初よりも約1ヶ月早い、10月24日出版で発売されました。ウォルター・アイザクソン著、井口 耕二氏の日本語訳。世界同時発売なのは、まさに映画の封切りと同じスタイルです。また「スティーブ・ジョブズ�U」は、11月1日発売。

no image
ダビング10解禁か?

ダビング10、著作権の関係で、デジタル放送の録画を一度しかコピーできないシステムでしたが、それがコピーを含めて、10回までダビングができるということになります。

no image
超ビックサプライズのX’masプレゼントは最高の思い出!

超ビックサプライズのクリスマスプレゼント!!は、間違いなく最高の思い出になると思う。ドッキリとハッピー・サプライズのコラボで、実際に見てもらったほうが早いですね。これは、カナダの航空会社が、本当に行ったイベントだから驚きです。2013年12月8日に公開から17日間で約3,300万回近く見られたYoutube動画だから、こっちの再生回数のほうもサプライズです。

no image
007 スカイフォール 主題歌にアデルが作曲も

007 スカイフォール主題歌にアデルが正式決定しました。007 スカイフォール主題歌には相応しいですね。アデルの声量では、どんな映画音楽にもフイットしそうですが、007 スカイフォールとなれば、適任!で
ドンズバ、つまり、どんずばり!日本での公開が12月1日で007シリーズの最新作でもあり、とても待ち遠しい一品となりそうで・・

iphone6
アップル iPhone6は、4.7インチ、5.5インチで生産開始?

いよいよ、アップル iPhone6、4.7インチ、5.5インチで生産開始するとの …

no image
イチローオリジナルTシャツ『カツサンドTシャツ』の意味は?

イチローオリジナルTシャツ『カツサンドTシャツ』の意味は?イチローの着ているTシャツが、手書き風書体で「カツサンドないの?」えっー。なにーどういう意味?なのーですよね。デイリースポーツによると昨年、イチローの知人らが訪れた東京のコーヒー専門店で、ともにイチローのファンでもある知人の一人がメニューにない「カツサンド」を巡って店のマスターと口論となって・・

AKB48選抜総選挙結果、渡辺麻友がセンターに

『第6回AKB48選抜総選挙』開票が、2014年6月7日に開票されました。それは …

no image
ペルセウス座流星群 2014年、2013年 見頃、時間、方角、場所はどこで見れる?

2013年のペルセウス座流星群の見頃やいつ、どこで、何時に、どの方角で見れるのか、また、ペルセウス座流星群見るコツが気にかかるところですね。ペルセウス座流星群の見頃は8月13日午前3時頃だと予想され、ペルセウス座流星群の見れるのは、2013年8月12日の真夜中前後から13日の明け方前。午前3時頃前後が流星群が活溌がピークで最も見頃です。できるだけ、長い時間見ていることがコツで、