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ダイエットの実践で、うまくいく方法とは?

ダイエッターとして、数々のダイエットに挑戦して失敗した人、ダイエットに成功している人、これから挑戦する人など、潜在数としても、ものすごく多くいるわけですが、ダイエットに失敗したり、うまくいかず挫折など、一度は経験があるかもしれません。実際ダイエットに取り組んでやってみると、長く続かず思った以上に大変で、挫折するのは食事制限や身体動かす嫌悪感や、ハードな運動やリバウンドがあったりして、想像していた効果が見られない場合特に多いかもしれません。例えば、想像してた通りであったり・・