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じゃがいもとハチミツは美肌に最高! | 調理法と食べる順番が秘訣!

じゃがいもとハチミツは美肌には最高ですね。ただし、じゃがいもの場合、調理方法や食べる順番を間違えないことです。これが結構大事、というより美肌とアンチ美肌になる境目にもなります。Peachyによると、じゃがいもは加熱→炭水化物に変化。単品で食事の一番最初に食べる→ 高GI食品→ 血糖値が上がり→ お肌の糖化、頭痛起こすの可能性もあるのです。しかしですよ、じゃがいもは次のとおり、体に優しさが期待できます。