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最も美しい人2013年の女性は誰?

      2016/12/18

米People誌が選ぶ「最も美しい人2013年版Most Beautiful 2013が発表されました。
ご参考まで、
米People誌の最も美しい人2013年の女性動画

グウィネス・パルトロウ(40)がリストアップのトップに挙げられたと「女性自身」が伝えています。

『恋におちたシェイクスピア』でオスカーを獲得、2人の子どもと共に、家族や私生活も充実して輝いていて今回選出されたポイントに「家族と共にいるときにもっとも美しい」とのこと。

子供と家族を大切にしている女性、体も引き締まって美しく輝いている女性でもあるわけです。

では、その2人の子供がいる主婦の引き締まったボディスタイルは一体どこから来ている?
ですね。

トレーナーのトレイシー・アンダーソンのおかげのようです。ダイエットも兼ねているでしょうけど
週に5日はワークアウト、つまり運動をこなして体型維持に努めているというから、よほどきつそうな運動に自信があればトライするものいいですね。

むしろ体型維持よりシェイプアップで向上しています。

グウィネス・パルトロウ曰く「このエクササイズのおかげで、より若く、強く見えるようになったと思う。始めた当初は全然上手にできなくて、まさに悪夢だった!でも今は歯を磨くのと同じぐらい自然にできるようになったの」と。

このアンダーソンのエクササイズは日本でも『ザ・トレーシー・メソッド』として
DVDが発売され、かなり、きつめのワークアウトでも引き締まったスタイルにするには
効果は絶大だとして人気のようです。

体を動かすことが嫌いであれば3日坊主になるかもしれません。笑
確実に!

反対に、トレーニングすることや体をシェイプアップしたり体を動かすことが全然好きなら
案外ハマるかもしれませんね。
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 - ダイエット・女性美アップ , , ,

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